Berbagai Jenis Permainan Tradisional yang Bermanfaat bagi Kesehatan Fisik

Permainan tradisional adalah permainan yang berasal dari masa lalu dengan konsep yang dapat disebut sederhana. Disebut tradisional karena permainan ini hanya memanfaatkan alat dan bahan yang tidak rumit.

Namun, seiring berjalannya waktu, keberadaan permainan tradisional mulai berkurang peminatnya dan semakin lama semakin terlupakan di kalangan penggunanya.

Padahal, permainan tradisional tersebut tidak hanya menghibur, tetapi juga dapat berfungsi sebagai sarana untuk beraktivitas fisik. Selain itu, permainan ini dapat melatih kekompakan, kebersamaan, gotong royong, serta saling menghargai.

Oleh karena itu, penting bagi semua orang, terutama pelajar, untuk berkontribusi dalam melestarikan permainan tradisional ini.

Para siswa bisa membantu melestarikan permainan tradisional dengan cara memainkannya di waktu istirahat sekolah atau saat liburan bersama teman-teman.

Banyak permainan tradisional yang bisa dicoba. Bahkan, beberapa di antaranya memiliki manfaat baik untuk kesehatan fisik. Apa sajakah itu? Mari kita simak artikel berikut ini!

Berikut adalah beberapa permainan tradisional yang bermanfaat untuk kesehatan fisik, berdasarkan informasi dari ditsmp.kemdikbud.go.id, Kamis (8/6/2023).

Gobag sodor merupakan salah satu permainan tradisional yang berasal dari Jawa Tengah. Di Jakarta, permainan ini dikenal sebagai galasin. Permainan ini cukup sederhana dengan dua kelompok pemain.

Satu kelompok bertugas menjaga agar kelompok lawan tidak bisa mencapai garis belakang, sedangkan kelompok lainnya berusaha melewati rintangan dari kelompok penjaga.

Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dari permainan gobag sodor. Di antaranya adalah sebagai sarana olahraga dan aktivitas fisik, melatih tanggung jawab, kedisiplinan, kerjasama, serta memberikan hiburan.

Engklek

Engklek, yang juga dikenal sebagai dampu, adalah salah satu jenis permainan tradisional yang menyenangkan dan menyehatkan.

Pemain harus melemparkan https://smabudimulia-jakarta.com/ trengkal atau gacoan yang terbuat dari pecahan genting ke dalam area engklek dan melompati setiap kotak tanpa menyentuh area di mana gacoan diletakkan.

Melalui permainan engklek, kita dapat melatih ketangkasan dan kelincahan, karena pemain diwajibkan untuk melompati kotak-kotak dalam area permainan.

Egrang

Egrang merupakan permainan rakyat yang unik dan menyenangkan. Meskipun terlihat sederhana, permainan ini membutuhkan keterampilan tinggi dalam menjaga keseimbangan.

Selain itu, kecepatan dan ketepatan sangat penting dalam permainan ini. Egrang baik untuk melatih keseimbangan dan kelincahan tubuh para pemain.

Bentengan

“Benteng atau bentengan” adalah salah satu permainan tradisional yang dilakukan dalam kelompok dan memerlukan ketangkasan, kecepatan berlari, serta strategi yang baik. Permainan ini sangat cocok digunakan untuk berolahraga.

Setiap pemain harus berlari untuk menjaga benteng dan menangkap lawan. Tujuan utama dari permainan benteng adalah untuk menyerang dan mengambil alih “benteng atau markas” lawan.